Luftgewehr schiessen lernen in 3 Minuten: Tipps von Erfolgstrainer Heinz Reinkemeier (Gewinnchance unten!!)

Komplizierte Sachverhalte aus Technik und Sport verständlich darzustellen, das ist eine der besonderen Fähigkeiten, die den gebürtigen Westfalen Heinz Reinkemeier seit nunmehr drei Jahrzehnten erfolgreich machten. Seine regelmäßig aktualisierten Bücher sind seit Jahrzehnten in deutsch, englisch, polnisch und sogar chinesisch erhältlich. Eine andere ist die, als Diplompsychologe und ehemaliger Topschütze auch neue Trainingsmethoden entwickeln zu können. In einem dritten Segment konstruiert er Zubehörteile für Sportschützen, sei es für MEC High Tech Shooting Equipment in Dortmund oder auch für Walther in Ulm. Seine Anatomic-Schichtholzschäfte für Walther-Gewehre findet man heute auf fast jedem Schießstand, seine Gewehrstative, Schaftkappen und Sonnenblenden ebenso. Seine Lehrposter (jedem Walther-Gewehrkoffer liegen sie bei, bei MEC kann man auch sie bestellen) erklären quasi von selbst und kompakt die wichtigsten Punkte eines zielsicheren Anschlags. Alles ist durchdacht und praxiserprobt, und stylisch aussehen tut es sowieso...

Heinz Reinkemeier und Nicco Campriani
Heinz Reinkemeier (links) trainierte jahrelang mit Nicco Campriani (Italien), der 2012 und 2016 dreimal Olympia-Gold und eine Silbermedaille mit dem Luft- und dem KK-Gewehr gewann. Zu dieser Zeit waren beide auch regelmäßig auf dem MEC-Schießstand in Dortmund anzutreffen.
Reinkemeier und Abi Bindra
Reinkemeiers Trainingsmethoden mit SCATT-Analysesystem und Videobeobachtung halfen  Abhinav Bindra (rechts) zu siegen.

Seine Arbeit mit verschiedenen Nationalteams, etwa Italien, Indien, Taiwan, England oder den Niederlanden, brachte stets bis dato unbekannte Sieger hervor, die auch einzeln eng mit ihm zusammenarbeiteten. Niccolò "Nicco" Campriani aus Italien etwa, der dreifache Olympiasieger (2012 und 2016) mit dem Luft- und dem Kleinkalibergewehr oder Abhinav Bindra, der als erster und bisher einziger Inder eine Einzel-Goldmedaille für seine Nation gewann: 2008 mit dem Luftgewehr in Peking. In den Jahren zuvor war Bindra regelmäßig zum Training auf den Schießstand der Firma MEC nach Dortmund gekommen, um mit Reinkemeier zu trainieren, Videosequenzen zu analysieren und auch die psychische Stärke für einen Sieger zu entwickeln. Ohnehin hat der 10-Meter-Stand nahe des als BVB-Geburtsort berühmten Borsigplatzes mitten in Dortmund den Ruf einer sehr hohen "Meisterdichte". Gerade vor Meisterschaften geben sich dort internationale Spitzenschützen die Klinke in die Hand, um sich von Reinkemeier ein paar Trainingsstunden coachen zu lassen. Da die Sportler diese Einzeltrainings auch bezahlen müssen, kann man an der Nachfrage auch die Effektivität ablesen. Und dass auch Zuschauen (bei diesen Trainingsstunden, lohnt sich!) wie auch am Bildschirm lehrreich sein kann, das soll dieser erste von mehreren Beiträgen auf all4shooters.com beweisen:

Crossmedial: Reinkemeiers neues Buch mit QR-Codes plus Videos

Trainingsprogramm Gewehrschießen
Frisch auf dem Markt: "Trainingsprogramm Gewehr", als Hardcover-Version ( ISBN-13: 978-3-9814287-4-2) für 57,80 Euro zu kaufen (siehe auch oben rechts).
Nur ein Ausschnitt aus den Lehrvideos auf Heinz Reinkemeiers YouTube-Kanal

Die Corona-Pause nutzte Reinkemeier gemeinsam mit seiner ebenfalls erfolgreichen Lebenspartnerin Gaby Bühlmann (Olympiaschützin für die Schweiz, Psychologin, Trainerin) für ein ungewöhnliches neues Lehrbuch zum Gewehrschießen. Gerade in der trainingslosen Zeit der geschlossenen Schießstände griffen viele Sportschützen verstärkt auf Reinkemeiers umfangreiche Videosammlung bei YouTube zurück (über 330 Lehrvideos). Sie nahmen jeden Hinweis auf Facebook oder der Website dankbar auf und diskutierten über Ergebnisse und Trends der großen Wettkämpfe. Auch in den 2022 wieder anlaufenden Wochenkursen der Reinkemeier-Schießschule "International Rifle School IRS" bilden etwa Trainingsprotokolle und Analysebögen eine große Rolle (das erste "International Rifle Camp" 2022 findet in der zweiten Mai-Woche in Dortmund statt und ist bereits ausgebucht).

Das neue Buch Trainingsprogramm Gewehr" kombiniert nun die ausführlichen Texte und Bilder mit unzähligen neuen Videoclips, von denen viele durch eingebettete QR-Codes nur den Buchkäufern zur Verfügung stehen und per Smartphone geöffnet werden. Eine digitale Version des Buchs im PDF-Format gehört zum Paket, so dass man auch auf dem Schießstand mal rasch etwas "nachschlagen" und im Video ansehen kann. So entstand das aktuell modernste, crossmedial aufgebaute Lehrbuch zum Luftgewehr-Schießen.

Klarer geht's kaum: In deutscher Sprache und mit deutsch/englischer Beschriftung wird jede Einstellmöglichkeit deutlich erklärt. Und hier gibt es auch die englisch gesprochene Video-Version.
Buchseite mit Links
25 Seiten Leseprobe des Buchs von Heinz Reinkemeier. Bitte Bild anklicken.
Reinkemeier Bühlmann
Heinz Reinkemeier und Gaby Bühlmann sind seit Jahrzehnten als erfolgreiche Psychologen und Trainer im Schießsport unterwegs.

Hier geht's zu einer 25-seitigen Leseprobe aus dem Buch, dabei sind die lilafarbenen Links aktiv und führen zu weiteren Infos. Eine englische Fassung des Buchs, bereits von vielen Schützen weltweit erfragt, soll noch 2022 kommen.

Das sagen die Autoren zu ihrem neuen Buch: "Regeln, Technik und Material haben sich erheblich verändert;  Ansprüche, Einsatz und die Ergebnisse der Schützinnen und Schützen nehmen zu. So legen wir diesmal eine Publikation vor, die als Multimedia-Konzept angelegt ist.  Mit diesem Buch sind 300 YouTube Videos, Poster, Trainingsformulare, Bedienungsanleitungen und viele weitere Quellen verknüpft. 

Die erreichst du blitzschnell mit dem Handy oder Pad, indem du die QR-Codes anklickst. So werden Worte und Bilder in der gleichen Sekunde real.  Wir haben das Training und die konkrete Übung betont, denn nur was man versteht und dann einpaukt, funktioniert schließlich im Wettkampf. So einfach ist das. Aber eben auch arbeitsintensiv und anstrengend."

ACHTUNG: Gewinnen Sie eins von drei Lehrbüchern!

Heinz Reinkemeier hat drei handsignierte(!) Exemplare von "Trainingsprogramm Gewehr" zur Verlosung zur Verfügung gestellt – alles, was SIE dafür tun müssen, um in die Lostrommel zu kommen (wir machen's moderner per Zufallsgenerator):

>>> Hier geht's zu all4shooters.com bei Facebook, liken Sie dort dann den Beitrag! <<<<


Sie dürfen natürlich auch gern Ihre Meinung zu den Videos als Kommentar hinterlassen, aber Hauptsache, Sie hinterlassen ein "Like", damit wir Sie im Gewinnfall zuordnen und anschreiben können. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, die Gewinner-Bücher werden nach der Ziehung vom Verlag MEC HTSE direkt zugeschickt.

TEIL 1 der Video-Reihe "Luftgewehr-Schießen in 3 Minuten": Das Einstellen des Luftgewehrs (dieser Beitrag hier)

TEIL 2 der Video-Reihe "Luftgewehr-Schießen in 3 Minuten": Einsetzen der Schaftkappe an der Schulter

TEIL 3 der Video-Reihe "Luftgewehr-Schießen in 3 Minuten: Das Lehrbuch "Trainingsprogramm Gewehr" (ab 8. Mai online!)

Die Website "www.heinzlive.com von Heinz Reinkemeier"
Knapp 13.000 Abonnenten, über 330 Videos bei YouTube
Heinz Reinkemeiers Facebook-Seite


Diesen Artikel gibt es auch in dieser Sprache:

Hier im MEC-Shop können Sie die Lehrbücher und Poster online kaufen:

Buch "Trainingsprogramm Gewehr" Hardcover
57,80 Euro
Buch "Die Psyche des Schusses"
39,80 Euro
CD "Entspannen"
21,- Euro
diverse Lehrposter
ab 7,- Euro